O IYENGAR® yoga deve o seu nome ao Mestre Yogacharya Sri B.K.S. Iyengar, nascido em 1918 e que ensina actualmente no seu Instituto de Pune (Índia).
O seu método de prática enfatiza a implicação total da mente e da inteligência na realização das posturas (asanas) e dos exercícios respiratórios (pranayama).
Esta atitude de implicação total da mente desenvolve-se através da observação simultânea e constante de todos os movimentos e detalhes técnicos que compõem uma postura ou um exercício respiratório, mas mantendo ao mesmo tempo a passividade completa do cérebro e dos seus órgãos de expressão (fundamentalmente olhos e ouvidos) e o controlo da respiração.
A intensidade destas penetração mental em cada asana e pranayama é a característica principal do IYENGAR® Yoga e a garantia de que se trata de um caminho de transformação interior.
Para que esta implicação mental seja eficaz, será imprescindível também que o corpo esteja à altura da sua missão, como suporte indispensável dessa união de corpo, mente, inteligência e alma. Por isso está tão generalizada a ideia errónea de que o IYENGAR® Yoga é um yoga físico, porque também enfatiza os meios de alcançar a flexibilidade, força e resistência do veículo que há-de levar-nos às alturas espirituais.
(traduzido de http://www.eyimadrid.com/ - Centro de Yoga IYENGAR® de Madrid-Sol)
O Mestre Yogacharya Sri B.K.S. Iyengar em Utthita Trikonasana
